細マッチョな芸能人・有名人ランキングTOP27【俳優・タレント】

今芸能人の間で筋肉ブームが来ています。イケメンな男性芸能人たちが体を鍛えて、細マッチョな体を見せてくれます。イケメンの細マッチョな体は、見ているだけで幸せな気持ちになれます。

そんなセクシーな細マッチョ芸能人を、27人に厳選してランキング形式でご紹介します。

筋肉の付き方や腹筋の割れ方などによって、細マッチョ以外にもマッチョの種類があります。マッチョの呼び方について解説します。

細マッチョとは、ボディービルダーのように筋肉が太すぎず、スマートなスタイルに見える筋肉の付き方を言います。服を着ていると筋肉がありそうには見えないものの、脱ぐとすごい体をしているというギャップが魅力です。

芸能人などの見られる仕事をしている人たちは、細マッチョな体型を目指していることが多いです。

腹筋などがくっきりと割れているわけではないけれど、うっすらと筋肉が浮かんでいるくらいの状態がソフトマッチョです。筋肉がくっきりと出ている男性よりも、ソフトマッチョくらいの方が良いという女性も多くいます。

体が細くて筋肉の厚みはないけれど、筋肉自体はしっかり付いている体のことをガリマッチョと言います。どんな服でも似合いやすいので、モデルやジャニーズに多い筋肉の付き方です。

ゴリマッチョとは、筋肉の太さを追求した体型のことです。ボディービルダーや格闘家、パワー系のスポーツ選手に多い体型です。ゴリマッチョが好きだという女性と、ゴリマッチョは嫌だという女性の2パターンにはっきりと分かれます。

まずは細マッチョな芸能人を27位から23位までご紹介します。

・窪田正孝さんのプロフィール

窪田正孝さんは、映画やドラマで脱ぐ機会が多く、そのたびに美しい筋肉の映像や画像に魅了される女性ファンが続出しています。パンパンな筋肉の細マッチョなスタイルで、女性視聴者を喜ばせています。

・瑛太さんのプロフィール

瑛太さんは、映画「リングサイド・ストーリー」で、K-1チャンピオンと闘うシーンのためにハードな食事制限を行いました。その結果、美しい細マッチョな体を手に入れています。

・福士蒼汰さんのプロフィール

福士蒼汰さんの体は、体脂肪8%とも言われる、アスリート並のスタイルをしています。美しい腹筋画像に、男性も女性も魅了されてしまいます。

・滝沢秀明さんのプロフィール

滝沢秀明さんは、1年中ハードな舞台や舞台稽古をこなしていました。そのため、体もアスリートのように鍛えていました。脂肪の少ない細マッチョな胸板や腹筋をしています。

・岡田准一さんのプロフィール

岡田准一さんは、映画で共演している西島秀俊さんと徹子の部屋に出演し、黒柳徹子さんから筋肉を触られる場面がありました。興奮した黒柳徹子さんのテンションが高すぎると、ネットで話題になりました。

続いて、細マッチョな芸能人を22位から18位までご紹介します。

・成宮寛貴さんのプロフィール

成宮寛貴さんは芸能人としての活動を休止していますが、インスタグラムを再開し筋トレ中の画像を公開しています。元気そうな姿に、ファンから復帰を望む声が多く上がっていました。

・亀梨和也さんのプロフィール

亀梨和也さんは、番組の企画などで野球をする機会があると、ストイックに体を鍛えています。モテるためやスタイル維持のためではなく、野球のために追い込むという、アスリートのような鍛え方をしています。

・菅田将暉さんのプロフィール

菅田将暉さんといえば、以前までは細い体のイメージがありました。しかし2017年に公開された映画「あゝ、荒野」の役作りのために体を鍛え、見事な腹筋や筋肉の映像や画像が公開されています。ますますモテるスタイルの男となりました。

・山﨑賢人さんのプロフィール

山崎賢人さんは、インスタグラムに上半身裸の画像を上げていました。その画像が、可愛い顔とのギャップがありすぎると話題になっています。細いながらもしっかり筋肉が付いていてスタイルが良く、モテる男の体です。

・妻夫木聡さんのプロフィール

妻夫木聡さんを一躍有名にした「ウォーターボーイズ」では、細マッチョで腹筋の割れた体を披露しました。その後30代になり、映画「ミュージアム」で再び肉体改造に挑戦し、細マッチョなスタイルを取り戻していました。

次は、細マッチョな芸能人を17位から13位までご紹介します。

・高良健吾さんのプロフィール

高良健吾さんは、映画「蛇にピアス」で細マッチョなかっこいい体を披露しています。ベッドシーンで動く腹筋がとてもセクシーです。

・杉浦太陽さんのプロフィール

杉浦太陽さんは、可愛い童顔な顔からは想像もつかないムキムキ細マッチョなスタイルをしています。もともとはやせていたのですが、子供から、なぜウルトラマンなのにやせているの？と言われて奮起し、今のかっこいい体を手に入れたと語っていました。

・ISSAさんのプロフィール

ISSAさんは、かなりのモテる男であることが知られています。ダンスで鍛えられた細マッチョな体と、かっこいい歌声で女性を惹きつけます。

・錦戸亮さんのプロフィール

錦戸亮さんが女性誌で見せた上半身裸の画像が、かっこいいとネットで話題になりました。セクシーな男をテーマにした裸画像は、胸板と腹筋がくっきりの、まさにモテる男の体でした。

・斎藤工さんのプロフィール

斎藤工さんは、ドラマ「昼顔」で不倫をする男性を演じていましたが、その番宣画像やドラマ内でのベッドシーンでチラッとかっこいい細マッチョな体を見せています。そのフェロモンがすごすぎるとネットで話題になりました。

続いては、細マッチョな芸能人の12位から8位までをご紹介します。

・市原隼人さんのプロフィール

市原隼人さんは、写真集「G 市原隼人」で、見事な筋肉のかっこいい体を披露しています。市原隼人さんの男気を感じる、イメージ通りのかっこいい写真集となっています。

・坂口憲二さんのプロフィール

坂口憲二さんは、長年サーフィンをやっていたこともあって、かっこいいアスリートのような細マッチョスタイルをしています。現在は病気で思うように運動はできないようですが、復帰が期待されています。

・生田斗真さんのプロフィール

生田斗真さんは、バスロマンのCMで細マッチョな肉体を披露し、話題となりました。生田斗真さんのかっこいい体に魅了されるCMでした。

・鈴木亮平さんのプロフィール

鈴木亮平さんは、役などによって大幅に体のスタイルを変えることで有名です。細マッチョからゴリマッチョまで、これだけ変化する芸能人はなかなかいません。鈴木亮平さんの新しい画像が出るたびに、ネットでは大きな話題になります。

・伊勢谷友介さんのプロフィール

伊勢谷友介さんは、映画「あしたのジョー」で役作りのために過酷なダイエットを行いました。あまりの過酷さに、周りのスタッフが止めようとしたほどです。しかしその結果、彫刻のような胸板と腹筋を手に入れました。

続いて、細マッチョな芸能人ランキングの7位から4位までご紹介します。

・西島秀俊さんのプロフィール

西島秀俊さんは、普段の見た目からは想像もつかないような筋肉の持ち主です。40代にもかかわらず、バキバキの腹筋とムッチリした胸板のかっこいい細マッチョで、これぞいつまでもモテる男の肉体と言われています。

・山下智久さんのプロフィール

山下智久さんは、イケメンなだけでなく、美しい筋肉も女性からモテる要因となっています。厚い胸板やバキバキに割れた腹筋がすごすぎると、ネットで画像が出回っています。

・竹内涼真さんのプロフィール

竹内涼真さんが女性誌で公開した細マッチョな筋肉画像がセクシーだと話題になりました。テレビ番組でも、アウトドアの際に裸で入浴する場面があり、かっこいい体が再びネットで話題となっています。

・TAKAHIROさんのプロフィール

TAKAHIROさんの筋肉画像がすごすぎるとたびたび話題になりますが、それ以外にもEXILEのメンバーは全員筋肉がすごいことで有名です。テレビ番組やコンサートなどで披露することも多く、女性ファンの目を釘付けにしています。

最後に、細マッチョな芸能人ランキング3位から1位までご紹介します。

・西川貴教さんのプロフィール

西川貴教さんといえば筋肉と言われるようになったくらい、ムキムキの筋肉をしています。ネットでも西川貴教さんの筋肉画像を検索する人が後を絶ちません。

・GACKTさんのプロフィール

芸能人でもトップクラスの細マッチョ筋肉を持つGACKTさんですが、そんなかっこいい腹筋や筋肉の画像をインスタグラムで公開しています。美しいスタイルも、GACKTさんが女性からモテる要因の１つです。

・稲葉浩志さんのプロフィール

稲葉浩志さんは、若い頃から驚異的な肉体の持ち主として有名です。芸術のようなかっこいい筋肉は、50代の現在でもまったく衰える気配がありません。

細マッチョな男性が好きという女性は多いですが、なぜ細マッチョはモテるのでしょうか。細マッチョな男性がモテる理由をご紹介します。

厚い胸板は、男らしさと包容力を感じます。細マッチョな男性のちょうど良い胸板を見ると、思わず抱きつきたくなります。厚い胸板は、女性にはなかなかできないものなので、魅力的に感じます。

細マッチョな男性の腹筋は、見た目が綺麗で思わず見入ってしまいます。触り心地も良さそうなので、触りたい欲求が湧いてきます。鍛えられた腹筋が動く姿は、女性にとってとてもセクシーに感じます。

細マッチョの男性は、服を着ているときはそんなに筋肉がありそうには見えません。ところが服を脱ぐと、予想外な筋肉の体が現れます。そのギャップに女性はやられてしまいます。背が高くてスタイルの良い男性が実は細マッチョだった時に、素敵だなと感じます。

細マッチョな男性に憧れるものの、実際自分の彼氏はプニプニな体、という人は多いです。彼氏を憧れの細マッチョに改造する方法をご紹介します。

細マッチョな体になるには、実はトレーニング以上に食事の管理が大事です。しかし、男性が1人で食事を管理するのはなかなか難しいものです。

そこで、彼氏の食事を管理してあげるようにします。食事が変われば、男性の意識も変わってトレーニングをするようになります。

料理の内容は、タンパク質を多めにして、炭水化物は少なめにします。食事の量自体はあまり減らさずに、タンパク質をたくさん食べるようにすることがコツです。炭水化物を完全に抜く人もいますが、炭水化物も多少は摂る必要があります。

食事で補えない分は、プロテインやサプリメントで補います。今は体作りに効果的なプロテインやサプリメントが進化しているので、積極的に活用します。

ダイエットのためにまずジョギングを始める人も多いですが、細マッチョ作りにはあまり効果がありません。できれば一緒にジムに通って筋トレをします。ジムに通えない場合は、家での筋トレでも十分細マッチョは作れます。

ここまで細マッチョな男性芸能人をご紹介してきましたが、イケメンが細マッチョな体だと、魅力が何倍にも感じます。見ているだけで幸せな気持ちにさせてくれる細マッチョ芸能人は最高です！