水泳選手の筋肉・体型ランキング！腹筋や逆三角形の身体がすごい！

逆三角形の筋肉が美しいといわれる、水泳選手の筋肉をみていきましょう。どのような水泳選手の筋肉が凄いといわれるのでしょうか。画像と一緒にみていきましょう。

さっそく水泳選手の筋肉をみていきましょう。どのような水泳選手が活躍をしているのかもチェックしていきましょう。

引き続き、水泳選手の凄すぎる筋肉をランキング形式でみていきましょう。まだまだ注目の選手がたくさんいるようです。どのような選手がランキングに入っているのでしょうか。

それでは第15位からのランキングもみていきましょう。筋肉が凄いといわれる水泳選手には、どのような人がいるのかをチェックしていきましょう。

水泳選手によって少し筋肉の付き方は違うようです。筋肉が凄いといわれる水泳選手にどのような筋肉がついているのか、第10位からの水泳選手もみていきましょう。

それでは水泳選手の凄すぎる筋肉の、第5位から第1位をみていきましょう。筋肉が凄いといわれる水泳選手がどのような選手なのかも紹介します。

それでは水泳選手のような筋肉をつけるためには、どのようなトレーニングをするといいのでしょうか。筋トレの方法などをみていきましょう。

水泳選手のような逆三角形の筋肉をつけるためには、上半身の筋肉をつける事が大切です。ベンチプレスやリアデルトフライのトレーニングを取り入れて、上腕二頭筋だけではなく、背中や胸、肩の筋肉も鍛えていきます。

体幹を鍛える事も大切です。逆三角形の体型を支える事ができる体幹を鍛えるためには、プランクやデッドリフトのトレーニングを取り入れていきます。

水泳選手の筋肉を紹介しました。どの選手も、凄いといわれる筋肉は毎日のトレーニングで作り上げたものです。水泳選手のような筋肉をつけたい時にはスイムのトレーニングだけではなく、ウエイトトレーニングも取り入れていきましょう。