眠気覚ましドリンクランキング！眠くならない目が覚める飲み物を紹介
残業や試験勉強など、どうしても寝てはいけない時に役に立つのが眠気覚ましドリンクです。少し前からCMで知名度が上がり始め、今では数多くの眠気覚ましドリンクが発売されています。手軽に買える効果的な眠気覚ましドリンクを紹介します。
目次
眠気覚ましドリンクの正しい利用方法は？
長時間の運転や試験勉強、残業など、眠いにも関わらずどうしても頑張らなければならないという瞬間は誰にでもあると思います。そんな時に役に立つのが眠気覚ましドリンクですよね。
最近ではコンビニやスーパーで手軽に手に入るようになりましたし、スタイリッシュでかっこいいデザインの眠気覚ましドリンクも増えてきました。
困ったときの便利な味方の眠気覚ましドリンクですが、やみくもに眠気覚ましドリンクばかり飲んでいては身体を壊しかねません。必要な時に、適切な量を接種するように気をつけてください。
眠気覚ましドリンクの選び方
眠気覚ましドリンクといっても、下に紹介してあるようにさまざまな種類の眠気覚ましドリンクがあります。カフェインが強めで頭をスッキリさせる眠気覚ましドリンクもあれば、身体のエネルギー補給を中心とした栄養ドリンクのようなものもあります。
また、炭酸飲料もあれば炭酸ではないものもありますし、カフェインが含まれているものや、ノンカフェインでありながらレモン果汁などで眠気を覚ましてくれるものもあります。
自分自身の好みや目的に応じて、適切な眠気覚ましドリンクを選ぶことが大切です。
眠気覚ましドリンクの飲み方
眠気覚ましドリンクは、種類によっては一日の接種上限量が定められているものもあるので注意が必要です。特にカフェインを多く含んでいるものが該当します。できれば眠気覚ましドリンクは1日1本を目安に、それ以上は飲まないのが望ましいでしょう。
眠気覚ましドリンクの人気ランキング【第15位～第11位】
まずは眠気覚ましドリンクの人気ランキング第15位から第11位を紹介していきます。コンビニやスーパーで頻繁に見かけるような商品はあまりないかもしれません。気になるという方はぜひネットショッピングで検索してみてください。
第15位.チョコラＢＢハイパー
| 価格 | 418円 |
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | アルギニン、ローヤルゼリー、ガラナエキスなど |
| カフェイン量 | 45mg |
女性の肌荒れの味方「チョコラＢＢ」でおなじみのエーザイが販売している「チョコラＢＢハイパー」も眠気覚ましドリンクとして人気が高まっているそうです。
ビタミン、ローヤルゼリー、ガラナエキス、カフェインなど、身体を元気にする成分がたっぷり含まれており、忙しくてつかれたときの眠気を乗り越えさせてくれます。
チョコラＢＢハイパーも血行を良くしたり、身体の冷えを改善してくれるなど、身体不調を改善する効果が期待できるそうです。女性にとっては嬉しいのではないでしょうか。
第14位.リアルゴールド
| 価格 | 130円 |
| 内容量 | 160ml |
| 主な成分 | アルギニン、高麗人参エキス |
| カフェイン量 | ノンカフェイン |
こちらは自動販売機などで目にしたことがある方も多いと思います。リアルゴールドも眠気を吹き飛ばしてくれる飲み物として人気が高いようです。
リアルゴールドの特徴は何といってもノンカフェインであるという点です。ノンカフェインでありながら、エネルギー補給に必要な成分がたっぷり含まれているので、疲れたときややる気を出したいときにおすすめです。
ノンカフェインのリアルゴールドであれば、カフェインの風味が苦手という方や妊娠している女性、また子どもでも気軽に飲むことができます。130円という、他の眠気覚ましドリンクと比較して安価なのも嬉しいポイントです。
第13位.カフェイン180
| 価格 | 300円 |
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | GABAなど |
| カフェイン量 | 180mg |
大正製薬が販売している「カフェイン180」には、カフェイン以外にもGABAが含まれています。GABAはアミノ酸の一種であり、ど自然界に広く分布し、健康に役立つ成分と言われています。
カフェイン180はカロリーゼロなので、女性の方やカロリーが気になる深夜に飲みたいという方でも安心して飲むことができます。コーヒー風味のようですが、カフェオレのような甘味のある味ではなく、どちらかというとビターな味わいです。
第12位.シャキット
| 価格 | 300円 |
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | 梅果汁、ハチミツなど |
| カフェイン量 | 200mg |
阪本漢方製薬から発売されている「シャキット」が12位にランクインしました。目が覚めるようなイエローに、目がぱっちりあいたイラストがデザインされています。
シャキットだけでも非常に効果があると評判なのですが、より目覚まし効果を高めた「シャキット強烈」や「シャキットプラス」なども販売されているようです。またより手軽な粉末タイプも販売されているそうなので、用途に応じて試してみてください。
第11位.オメパチ
| 価格 | 238円 |
| 内容量 | 100ml |
| 主な成分 | レモン果汁、グレープフルーツ果汁 |
| カフェイン量 | ノンカフェイン |
「オメパチ」は20～30代の働く女性、頑張る女性をターゲットに売り出された商品です。目が覚めるようなビビッドなカラーリングではなく、かわいらしい瞳のイラストがデザインされているため、女性でも手に取りやすいのではないでしょうか。
またノンカフェインであるため、カフェイン摂取量を気にする女性でも安心して飲むことができます。グレープフルーツ果汁とレモン果汁が20%である点も女性にとっては魅力的です。
オメパチであれば、冷蔵庫に買いだめしても恥ずかしくないという女性が多いようです。コテコテの眠気覚ましドリンクを買うのに抵抗がある女性はぜひ探してみてください。
眠気覚ましドリンクの人気ランキング【第10位～第6位】
続いては、眠気覚ましドリンクの人気ランキング第10位から第6位までを紹介したいと思います。よくコンビニに陳列されている有名な眠気覚ましドリンクもありますが、あまり普段見かけないドリンクもあるのではないでしょうか。
第10位.めざまし太郎
| 価格 | 200円 |
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | アルギニン、ガラナ抽出液 |
| カフェイン量 | 200mg |
ゆるいキャラクターがデザインされている「めざまし太郎」が10位にランクインしました。コンビニではあまり見かけることはありませんが、高速道路のSAなどでは結構置いてあることが多いそうです。
もともとはトラックやバスなどの長距離ドライバーを対象に売り出した製品らしいので、眠気覚ましの効果は期待ができそうです。しかしながら味については賛否両論あり、独特の苦みをマスキングしている甘味が苦手という人も多いようです。
第9位.マカの元気
| 価格 | 190円 |
| 内容量 | 100ml |
| 主な成分 | マカエキス、ローヤルゼリーエキス |
| カフェイン量 | 100mg |
身体の底から活力がわいて元気になる飲み物といえば「マカの元気」です。活力素材であるマカをはじめ、ムイラプアマ、カカオ、ローヤルセリーなど様々な元気の源をギュッと凝縮した栄養ドリンクです。
また亜鉛も含まれているため、毎日の食事と合わせて健康サポートができるとして中高年層に特に人気を集めている飲み物です。徹夜明けの寝不足状態をリフレッシュしたいときや、勝負時で集中したいときにおすすめです。
毎日飲みたい人は180錠ボトルのタブレットタイプがおすすめです。ドリンクタイプよりも経済的に続けることができます。
第8位.眠眠打破
| 価格 | 324円（税込） |
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | アルギニン、各種ハーブなど |
| カフェイン量 | 120mg |
第8位の眠眠打破にはカフェインが120mg含まれており、これはレギュラーコーヒー2杯分に相当すると考えられます。飲むと目が冴えてくるので、眠くて作業効率が落ちてしまっているときに飲むのがおすすめです。
コーヒー風味なので、レモンの酸っぱさやジンジャーの刺激感が苦手という人でも抵抗なく飲むことができます。通常の眠眠打破で効果が得られない場合は、下で紹介しているより強い眠気覚まし効果があるものをおすすめします。
第7位.RAIZIN
| 価格 | 190円（税抜） |
| 内容量 | 185ml |
| 主な成分 | ショウガエキス、イノシトールなど |
| カフェイン量 | 27mg |
RAIZINは「リポビタンＤ」を扱う大正製薬が販売している清涼飲料水です。ターゲットを働き盛りの大人としていますが、アルコールは入っていません。
カフェインは27mgとやや少なめですが、ジンジャーや香辛料、強炭酸により、キレのある刺激的な飲み口になっています。ひとくち飲めば気分スッキリ、頭が冴えて仕事や勉強に集中することができます。
第6位.リポビタンD
| 価格 | 157円（税込） |
| 内容量 | 100ml |
| 主な成分 | タウリン、ビタミンB２ |
| カフェイン量 | 50mg |
眠気覚ましの人気ランキング第6位にランクインしたのは「ファイト1発」のCMでおなじみのリポビタンDです。この印象的なCMのおかげで栄養ドリンクの認知度は一気に高まりました。栄養ドリンクの先駆けといっても過言ではありません。
リポビタンDにはカフェインが50mg含まれており、眠気覚ましに特化した飲み物と比較すると、カフェイン量は多くありません。しかし疲労の回復に良いとされているタウリンが1000mgも含まれているのがポイントです。
リポビタンDは指定医薬部外品であり、15歳未満の小児は飲むことができません。しかし、子どもの発育に必要な栄養素が含まれた「リポビタンDキッズ」や糖類ゼロで女性に嬉しい「リポビタンfine」なども発売されています。
眠気覚ましドリンクの人気ランキング【第5位～第1位】
眠気覚ましドリンクの人気ランキング第5位から第1位までを紹介します。ここからは非常に認知度の高い飲み物ばかりなので、目にしたことがある人も多いと思います。コンビニでもよく売られているので、簡単に購入することができます。
第5位.モンスターエナジー
| 価格 | 206円 |
| 内容量 | 355ml |
| 主な成分 | アルギニン、高麗人参エキスなど |
| カフェイン量 | 142mg |
真っ黒な缶にビビッドな緑色が印象的なモンスターエナジーが第5位にランクインしました。1度見ると忘れられない印象的なデザインをしており、電車に乗ると必ず誰かが手に持っているほどよく飲まれているエナジードリンクです。
滋養強壮に良いとされている高麗人参エキスが含まれているため、眠気を吹き飛ばしたいとき以外にも、最近疲れがとれないと感じたときや、身体をリフレッシュしたいときにもおすすめの飲み物です。
最近ではラインナップが増え、パッションフルーツ風味が効いたピンク色のデザインのものや、ゼロカロリーゼロシュガーの身体に優しいものも販売されている。
第4位.レッドブル
| 価格 | 289円 |
| 内容量 | 330ml |
| 主な成分 | アルギニン、ビタミンB群など |
| カフェイン量 | 105.6mg |
「翼をさずける」のフレーズでおなじみのレッドブルは、世界160ヶ国以上で販売されている人気の飲み物です。エナジードリンクとしてのシェアは世界で第1位で、多くの人に愛飲されていることが分かります。
レッドブルはいろいろな大きさのラインナップがありますが、最も人気なのは330mlサイズだそうです。330mlサイズにはレギュラーコーヒー1杯分のカフェインが含まれています。味は一般的なエナジードリンクと似ており甘味を感じます。
飲むとしばらくして身体の中がポカポカし、身体の内側から力が湧いてくるような感覚になります。眠気覚ましの飲み物というよりは、どちらかというと、身体を元気にするための飲み物という印象が強いです。
第3位.メガシャキ
| 価格 | 250円 |
| 内容量 | 100ml |
| 主な成分 | アルギニン、酵母エキスなど |
| カフェイン量 | 100mg |
ハウスウェルネスフーズのメガシャキはジンジャーレモン味で爽やかな飲み口になっています。人によってはジンジャーの風風味を強く感じ、舌がピリピリすることもあるそうです。しかしその刺激がまたいい眠気覚ましにもなります。
最近ではメガシャキをリニューアルし、より刺激を強くした「メガシャキV」や、飲み物よりももっと手軽に眠気覚ましができる「メガシャキガム」も販売されています。
第2位.強強打破
| 価格 | 410円（税込） |
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | アルギニン、各種ハーブ、ガラナエキスなど |
| カフェイン量 | 150mg |
人気眠気覚ましドリンクの第2位は強強打破です。レギュラーコーヒー2.5杯分に相当するカフェインが含まれているので、飲むと目が覚めて頭がスッキリすると好評の飲み物です。コーヒー風味なので味に抵抗も感じません。
その他シナモンやジンジャー、金時ショウガなど7種類のハーブがミックスされているため、血のめぐりがよくなり身体がぽかぽかして活力が沸いてきます。なんだか元気がないという時に飲むと、みるみるパワーがみなぎってくる飲み物です。
第1位.激強打破
| 価格 | 540円（税込） |
| 内容量 | 50ml |
| 主な成分 | アルギニン、マカなど |
| カフェイン量 | 150mg |
眠眠打破でおなじみの常盤薬品の「激強打破」が人気眠気覚ましドリンクの第1位にランクインしました。カフェインは150mg含まれており、これはレギュラーコーヒー2.5杯分に相当する量と考えられます。
またその他のラインナップと異なり、マカが含まれているのが大きなポイントです。元気の源と言われるマカが1500mg含まれており、スッキリ感があるだけでなく、身体の内側からエネルギーがみなぎってくる飲み物です。
カフェインの過剰摂取には注意が必要
カフェインには依存性があるため、過剰摂取による急性中毒には注意が必要です。短時間で大量に摂取すると、めまいなどの中毒症状が出ることがあります。場合によっては、死に至る恐れもあります。
飲みやすい眠気覚ましドリンクが数多く販売されていますが、決して侮ることなく、使用上の注意をよく読み適切な量を接種するようにしてください。