大阪のおすすめの岩盤浴!大阪市内の人気ランキングも紹介

岩盤浴は好きですか?大量に発汗し、リラックス効果もダイエット効果も健康促進効果もある岩盤浴で、大阪でおすすめの施設はどこがあるでしょうか。今回は一人でも友達とでもカップルでも楽しめる、大阪でおすすめの岩盤浴施設をジャンル別に紹介します。

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目次

  1. 1大阪で岩盤浴が楽しめる人気の温泉に行こう!
  2. 2岩盤浴の効果
  3. 3大阪市内で岩盤浴が楽しめる人気の温泉ランキングTOP5
  4. 4大阪のおすすめの岩盤浴《カップル編》
  5. 5大阪のおすすめの岩盤浴《ひとり編》
  6. 6大阪のおすすめの岩盤浴《24時間営業編》
  7. 7大阪のおすすめの岩盤浴《おしゃれ編》
  8. 8大阪のおすすめの岩盤浴《料金が安い編》
  9. 9岩盤浴に入るまでの手順とは?
  10. 10一人でもデートでも都会の岩盤浴を楽しんで!

大阪で岩盤浴が楽しめる人気の温泉に行こう!

日本人の温泉好きは世界中で有名ですが、本格的な寒さとなる冬でなくても最近人気なのが、デトックス効果がばっちりの岩盤浴です。岩盤浴は体を芯から温めてくれると冷え性の女性を中心にして大変な人気があります。

今回は、大都市大阪にてそんな岩盤浴を楽しむことができるおすすめの温泉や銭湯、スパなどを紹介していきます。

デートでも友達とでも一人でも楽しめる、そんな岩盤浴施設はたくさんありますので、ひとつずつチェックしてみてください。

岩盤浴の効果

ではまず、岩盤浴とは何か、その効果から説明していきます。岩のようなものに寝転んでいるのは見たことがあるけれど、実際にはどんなものかは知らない、という方はこちらをどうぞ。

岩盤浴とは、天然の特別な鉱石に熱を加えることによって放射される遠赤外線で体を深部から温め、深部からの発汗作用によって健康や美容、癒しなどの様々な効果を与える温浴健康法です。

岩盤からはマイナスイオンもたくさん放射されるので、温まる上にリラックス出来ると女性に人気です。

デトックス効果でアンチエイジング

岩盤浴の発汗作用は通常の体の表面からの発汗作用とは違って、体の深部からによるものです。ですから体の深部に蓄積された毒素を汗とともに排泄することができ、身体のアンチエイジング効果があります。

そして岩盤浴でかく汗には肌の潤いを保つ皮脂や肌を保護する分泌物が含まれていますので、美肌化にも効果があります。つまり、岩盤浴でかく汗は天然の美容液なのです。洗い流さない方がよいとまで言われています。

深部から温まることによる健康維持効果

遠赤外線によって体の芯からじっくりと温まることが出来ますので、身体の中で白血球の働きがよくなって免疫力や抵抗力のアップ効果があります。

また、温熱と発汗の効果によって身体の新陳代謝が活発化してエネルギー消費効率も高まるため、ダイエットにも良いといわれています。健康的で自然なダイエットを実現することが出来るのです。

大阪市内で岩盤浴が楽しめる人気の温泉ランキングTOP5

まずは大都会大阪の真ん中、大阪市内で岩盤浴が楽しめる人気の温泉施設を紹介します。いずれもアクセスの良さはさすが都会、という感じの施設ですので、次の週末に訪れてみてはいかがでしょうか。

第5位.延羽の湯 鶴橋店

パチンコ・スロットで有名な「延田グループ」が運営するスーパー銭湯が「延羽の湯」です。岩盤浴は「薬石汗蒸房」という名称で、勧告式のチムジルバンのように座ったり横になったりが自由に出来るタイプです。

岩盤浴で着用するサウナ着は2枚目まで追加料金なしで交換可能のサービスが人気です。
 

場所 大阪府大阪市東成区玉津3-13-41
アクセス 「鶴橋駅」から徒歩5分
料金 入浴料金 850円 岩盤浴料金 1050円
営業時間 9:00~26:00 年中無休
おすすめ度 ☆☆☆☆

第4位.大東洋 レディス・スパ 

こちらはカプセルホテルですが、温泉施設も併設しています。岩盤浴は女性専用施設で、30分単位の利用です。終電を逃してしまったり、遅くなったから岩盤浴をしながら泊まりたい、という方におすすめです。
 

場所 大阪府大阪市北区中崎西2-1-9
アクセス 梅田駅・大阪駅より徒歩10分
料金 レギュラーコース 大人2100円(施設全て使用可、17時間制)
他にもプラン多数。岩盤浴料金 600円
営業時間 平日・土曜 12:00~翌10:00 日曜 12:00~23:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

第3位.鶴見緑地湯元 水春

「水春」は大阪を中心にして西日本に多くの店舗を持つスーパー銭湯です。広くて清潔感のある内装は若い人を中心に人気で、岩盤浴も6種類あって床数も多いです。
 

場所 大阪府大阪市鶴見区緑地公園1-37
アクセス 地下鉄鶴緑地線 「鶴見緑地駅」より徒歩2分
料金 入浴料金 大人平日800円 土日祝日900円 
岩盤浴料金 大人平日900円 土日祝日1000円
営業時間 平日・土曜 9:00~26:00 日曜・祝日 6:00~26:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

第2位.天然温泉 なにわの湯

大阪市北区という都会の真っ只中にあるのが「天然温泉 なにわの湯」です。こちらの岩盤浴は女性専用で、1回につき40分の利用です。エステやボディケアが充実していますので、疲れを癒したい女性におすすめです。
 

場所 大阪府大阪市北区長柄西1-7-31
アクセス 市営地下鉄堺筋線・谷町線「天神橋筋六丁目駅」
5番出口より北へ約8分
料金 入浴料金 大人800円
営業時間 平日 10:00~25:00 土日 8:00~25:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

第1位.湯源郷 太平のゆ なんば店

難波駅から徒歩8分という立地の良さで人気なのは「湯源郷 太平のゆ なんば店」です。こちらの岩盤浴は6種ルもあり、かなりの広さがある施設です。

ロウリュウサービスもありますので、いい汗をかきたい、と思っている人は是非いってみてください。平日は4回、土日祝日は5回行われています。
 

場所 大阪府大阪市浪速区敷津東2-2-8
アクセス 「なんば駅」から徒歩8分
料金 入館料金 一般800円 岩盤浴料金 一般800円
営業時間 8:00~25:00
おすすめ度 ☆☆☆☆☆

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大阪のおすすめの岩盤浴《カップル編》

カップルで癒しを一緒に楽しみたい、と思うこともあるでしょう。

リラクゼーションには様々なものがありますが、最近は岩盤浴も人気です。入浴と違って岩盤浴は男女混合の施設であるところが多いからですが、心身のリフレッシュ効果や健康の促進などを二人で一緒に経験しましょう。

では、カップルにおすすめの岩盤浴です。
 

1.スパワールド 世界の大温泉

テレビCMでもおなじみのスパワールドは、「世界の大浴場」がコンセプトですが、岩盤浴も「世界の大岩盤浴」です。世界8カ国8種ルの岩盤浴を楽しむことができます。3種類の岩盤浴内でロウリュウサービスもあり、内1つはお笑い芸人によるトークも楽しむことが出来ます。
 

場所 大阪府大阪市浪速区恵美須東3-4-24
アクセス JR環状線「新今宮駅」東出口よりすぐ
料金 入館料(温泉・プール・アメニティグッズ込み)平日1200円 
土日祝日1200円
岩盤浴料金 平日800円 土日祝日1000円
営業時間 10:00~翌8:45
おすすめ度 ☆☆☆☆☆

2.スパバレイ 枚方南

こちらは天然温泉と岩盤浴コミュニケーションサウナが楽しめる施設で、料金も手ごろとあって若いカップルを中心に人気です。

ハードガスタイン、ゲルマニウムの2種類のプレミアム岩盤浴と岩塩房、ゲルマニウム房、森林浴房、氷河房の4種類の看板浴室があり、時間無制限でカップルで楽しむことが出来ます。
 

場所 大阪府枚方市津田山手1-24-1
アクセス JR津田駅東口京阪バス乗り場から3、6A系統に乗車
「スパバレイ枚方南前」下車
料金 入浴・岩盤浴・サウナ込み料金 平日1300円、土日祝1500円
営業時間 10:00~25:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

3.彩都天然温泉 すみれの湯

平日、土日祝日関係なく入館と岩盤浴で1500円と大変安い料金で人気の施設が「彩都天然温泉 すみれの湯」です。都会の喧騒から逃れてカップルでゆっくりと過ごすには抜群の施設でしょう。
 

場所 大阪府茨木市清水1-30-7
アクセス 大阪モノレール彩都線「豊川駅」から北へ進み、
清水交差点を右へ50m、徒歩5分
料金 岩盤浴750円、入館料750円
営業時間 平日9:00~翌2:00、土日祝6:00~翌2:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

大阪のおすすめの岩盤浴《ひとり編》

カップルや家族、友達とでも勿論最高ですが、今日は一人気兼ねせずにたっぷりデトックスをして自分ペースで楽しみたい、という時もあるでしょう。

お一人様におすすめの岩盤浴施設を紹介します。

1.ちいさな木

「ちいさな木」は東梅田にある岩盤浴サロンです。選りすぐった天然鉱石の岩盤浴で心身ともに癒されるひと時を過ごしてください。こちらでは岩盤浴をしながら顔ツボを受けられます。
 

場所 大阪市北区兎我野町3-20雁木ビル2F
アクセス 各線『大阪・梅田駅』から徒歩約10分
料金 岩盤浴料金 90分 3000円
営業時間 10:00~最終受付/平日19:00、休日18:00
おすすめ度 ☆☆☆☆☆

2.岩盤浴もりの王国

こちらは岩盤浴の専門施設「岩盤浴もりの王国」です。男性と女性にしっかりと分かれていますので、ひとりで利用するのは便利で気兼ねなくリラックスできます。

ゆったり90分コースからありますし、手ぶらで大丈夫であるのも人気の理由です。
 

場所 大阪府大阪市天王寺区小橋町13-5上本町財法ビル4F
アクセス 地下鉄千日前線『鶴橋駅』徒歩5分
料金 基本コース(90分)2100円 ゆったりコース(120分)2900円
営業時間 月~金10:00~21:30 土・日10:00~19:30 火曜定休日
おすすめ度 ☆☆☆☆

3.プラチナムスパ 本町本店

関西で初があるのがこちら「プラチナムスパ 本町本店」です。でこぼこしたセラミック盤を使ってツボを刺激する岩盤浴で、ダイエットや体質改善に効果大と言われています。

ラグジュアリーな空間で贅沢なひとときを過ごしてください。
 

場所 大阪府大阪市西区西本町1-2-1AXIS本町ビルB1F
アクセス 地下鉄四ツ橋線本町駅26番出口を出て
右まわりにビル沿いに徒歩20秒
料金 60分 3000円 90分 4000円 延長10分 500円
営業時間 13:00〜5:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

大阪のおすすめの岩盤浴《24時間営業編》

忙しい現代人で休みも不定期の方は、ふと思いついたときにぱっとリラクゼーションを楽しみたいものです。そんな方におすすめなのは24時間営業の岩盤浴施設です。

深夜もあいていますので空いた場所で岩盤浴を思う存分楽しんで、疲れを癒すことが出来るでしょう。

1.なにわ健康ランド湯ートピア

年中無休、24時間営業でいついっても岩盤浴や入浴が楽しめる施設が「なにわ健康ランド湯ートピア」です。こちらでは岩盤浴も入館料に含まれていますので、別途支払う必要がなくて入浴中にやってみたくなったらトライできます。

館内着セットもありますので、思い立ったときに手ぶらで施設を楽しめます。
 

場所 大阪府東大阪市長堂3-4-21
アクセス 近鉄奈良線「布施」駅から徒歩5分
料金 入館料 大人1250円
深夜料金(深夜1:00~6:00滞在の場合必要)1500円
営業時間 24時間営業 年中無休
おすすめ度 ☆☆☆☆

2.サウナ&カプセル天然温泉スパディオ

24時間営業の施設で手軽で便利と人気なのは、「サウナ&カプセル天然温泉スパディオ」もあります。遠赤外線の岩盤に寝転がって、大きなリラックスとデトックス効果を手に入れましょう。
 

場所 大阪府大阪市浪速区桜川2-1-1
アクセス 地下鉄千日前線桜川駅すぐ
料金 平日岩盤浴セット(入館料込み)大人2000円
営業時間 24時間
おすすめ度 ☆☆☆☆

3.ニュージャパン梅田店

梅田各駅から徒歩10分という立地の、男性専用施設です。こちらではロウリュウが体験出来ますし、プールも完備、マッサージやラウンジも24時間利用できます。

アメニティもしっかりと揃っていますので、手ぶらでも大丈夫です。
 

場所 大阪府大阪市北区堂山町9-5 急東通商店街
梅田ニュージャパンビル1階
アクセス 梅田各駅から徒歩10分
料金 クイックスパ(1時間)1,100円 ショートスパ(3時間)1,600円
フリースパ(12時間)2,100円
営業時間 24時間
おすすめ度 ☆☆☆☆

大阪のおすすめの岩盤浴《おしゃれ編》

では続いて岩盤浴があるおしゃれな施設を紹介します。やっぱり外観も内装も綺麗であることに越したことはありませんし、気分も癒されるおしゃれな施設は人気です。

1.空庭温泉OSAKA BAY TOWER

「空庭温泉OSAKA BAY TOWER」は関西最大級の温泉型テーマパークで、安土桃山時代がテーマです。約5000坪超えの大型施設で、厳選かけ流しの天然温泉や屋上に広がる天空庭園、そして岩盤浴もしっかりと出来ます。
 

場所 大阪府大阪市港区弁天1丁目2-3
アクセス 大阪環状線「弁天町」駅直結
料金 入館料 平日 大人2400円 土日祝 大人2600円
岩盤浴 平日 大人1000円 土日祝 大人1200円
営業時間 11:00~翌9:00
おすすめ度 ☆☆☆☆☆

2.e-Stone Spa

女性やカップルに人気のおしゃれな岩盤浴施設は、「e-Stone Spa」もあります。こちらでは岩盤浴ヨガやピラティス、よもぎ蒸しなどの様々なメニューがあり、美容に力を入れた岩盤浴です。
 

場所 大阪府大阪市東成区東小橋3丁目9−11 eビルダービル2階
アクセス JR(環状線)鶴橋駅・地下鉄(千日前線)鶴橋駅から徒歩5分
料金 手ぶら岩盤浴 通常1回 1800円
持ち込み岩盤浴 通常1回 1300円などコース多数
営業時間 月曜~金曜10:00~23:00 土曜・日曜・祝日10:00~22:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

3.堺浜楽天温泉 祥福

「堺浜楽天温泉 祥福」は堺市にある海の見える施設で、北欧風な外観が大変おしゃれと有名です。宿泊も可能なカプセルホテルでもあり、無料駐車場は3100台もありますのでデートでも便利でしょう。

岩盤浴は森林浴を再現した「風華の癒」や揺れる焔を眺めながらの「揺炎の部屋」など様々あり、リーズナブルですので学生のカップルでもおすすめです。
 

場所 大阪府堺市堺区築港八幡町1-1堺浜シーサイドステージ内
アクセス 地下鉄四つ橋線 住之江公園駅 近くから無料シャトルバスあり
料金 入館料 大人 750円 岩盤浴 大人 700円
営業時間 9:00-翌2:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

大阪のおすすめの岩盤浴《料金が安い編》

岩盤浴は入館料と別にかかることが一般的で、やはりそれなりにお金がかかってしまいます。学生さんや若いカップルなどはリーズナブルに入れる施設を探しているでしょう。

では、大阪で安い岩盤浴施設を紹介していきます。

1.蔵前温泉さらさのゆ

大阪堺市にある天然温泉が「蔵前温泉さらさのゆ」です。源泉かけ流しで、療養泉にも指定されている上質なお湯が自慢ですが、岩盤浴もあります。

こちらの岩盤浴は時間制限なし、混浴OK、子供OK、岩盤浴専用着とジャンボタオルつきです。
 

場所 大阪府堺市北区蔵前町1-3-5 
アクセス 地下鉄御堂筋線 新金岡駅 より徒歩15分
料金 入館料 大人 650円 岩盤浴料金 大人 500円
営業時間 9:00~夜2:00 
おすすめ度 ☆☆☆☆☆

2.湯快のゆ 寝屋川店

深夜25時まで営業している「湯快のゆ 寝屋川店」は、ソフトドリンクが元々無料な上、コミック&ネットカフェやボルダリング、フィットネスなども無料です。カップルでも家族でも1日中楽しめる上に、リーズナブルな料金です。
 

場所 大阪府寝屋川市池田中町32-22
アクセス 京阪「寝屋川市駅」より徒歩20分 駅から無料バスも運行中
料金 入館料金 平日 一般750円 土日祝日 一般850円
岩盤浴料金 平日 大人600円 土日祝日 大人650円
営業時間 平日 8:00~25:00 土日祝・特定日 6:00~25:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

3.神州温泉 あるごの湯

こちらは勧告のチムジルバンというサウナを元にしている伝統的な入浴治療法をベースにしている岩盤浴がある施設です。ロウリュウも楽しめます。
 

場所 大阪府豊中市神州町1-16
アクセス 阪急宝塚線三国駅より徒歩10分
料金 入館料 平日 大人800円 土日祝 大人900円
岩盤浴料金 平日 大人900円 土日祝1000円
営業時間 10:00~26:00
おすすめ度 ☆☆☆☆

岩盤浴に入るまでの手順とは?

岩盤浴は実は初めて、という方でも安心できるように、手順を紹介します。

受付でお金を払ったら岩盤浴着と床に敷くための大きめバスタオルの2つを受け取って入場します。更衣室で岩盤浴着に着替えますが、基本的にはブラやパンツの下着類も外してしまうのが推奨されています。

なぜならすごい汗をかきますので、下着がびしょぬれになるからです。

着替えたら岩盤浴コーナーへいき、まずは水分補給をしっかりとしておきましょう。大体750ミリリットルほどを、岩盤浴前と途中、出た後に飲むようにしてください。脱水症状が起こると危険です。

場所を決めたらタオルを敷いてその上に寝転び、身体が温まるのを待ちます。初心者はまず仰向けになって3分、うつぶせになって3分ほどを試してください。

一人でもデートでも都会の岩盤浴を楽しんで!

西日本最大の繁華街を有する大阪では、街中にも温泉施設があることも珍しくありません。今日はちょっとデトックスデートをしたい、と思ったら、二人でぜひ岩盤浴に行ってみましょう。男女混合であることが多いので、デートも大丈夫です。

一人や家族、友達と一緒でも、身体を芯から温めてじんわりとリラックスしたいのであれば、岩盤浴はおすすめです。

仕事で疲れ切った夜、終電がないとガッカリせずに、ホテルの岩盤浴へいってください。明日からのパワーがみなぎってくるでしょう。

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