気にしない方法!人のことを気にしないようにするには?

スマホ時代とあり今は楽ですが、人を疑ってしまう事もあります。それはコミュニケーションが文字だからです。なので本人がどう思っているか解りません。気にしないと感じていても気になってしまいます。ですので、気にしない方法があります。

気にしない方法!人のことを気にしないようにするには?のイメージ

目次

  1. 1他人や周りの目を気にしすぎる人は多い
  2. 2人の目が気になる人の心理
  3. 3人の目が気になる人の特徴
  4. 4人の目を気にしない方法《意識編》
  5. 5人の目を気にしない方法《行動編》
  6. 6人の目を気にしない生き方のメリット
  7. 7人の目を気にしない性格になるには?
  8. 8気にしないで人生を楽しむ

他人や周りの目を気にしすぎる人は多い

「周りを気にしない!」と自信をもって口に出している人ほど、心では他人を気にしています。ですから周囲の事が気になってしかたがないのです。そんな時に気にしている人が必ずとる行動は身だしなみを整え髪の毛を気にする行動です。

そうする事で気になってしまう事を紛らわせているのです。それは周りから見られている感が強く出てしまうからなのです。板挟みになっている課長さんは特に周りを気にして仕事をします。するといつの間にかラフな空気感でも周りを気にしすぎてしまうのです。

ですから周りから見ると挙動不審の様に見えてしまうのです。しかしそんな状態にならない為にも他人を目でよく確かめ確認しながら行動すると、周りが気にならなくなり周囲も気にしない環境に変わります。

人の目が気になる人の心理

周囲が気になり、人の目が気になるとは、そもそも自分主体がメインとあり基本の自分スタイルが強いからです。ですから、自分の枠や型にはまってしまった考えの状態なのです。そうした考えで周りを見ているので、片寄った見方をしてしまいます。

また、偏った見え方になるので、他人とのギャップを感じてしまい自らの欠点だけを見つめてしまうようになるのです。ですから人を気にしない訳にもいきません。他人を意識しすぎない様にしましょう。

周囲の目を気にしすぎる

常に周りを意識することで、誰かよりも良くなりたいと感じる負けん気が生まれます。しかし気にしている人は精神的なダーメージが大きいので、気にしない事は難しいのです。それは自分の欠点を見つけているからです。

無理に気にしない事で他人と比較した時に自分で感じ取ってしまうのです。また周りを気にしすぎていると他人を意識するがあまり大きなチャレンジもしてしまいます。ですが限界が来てしまい結局は迷惑をかけてしまうのでデメリットでもあります。

見られている感が強い

気にしている人は、他人よりもメンタル的に周りに敏感です。また見られているという意識が強いので気にしない事は出来ません。しかも見られている感が強いのと褒められたいという願望も一緒に混ざっているので厄介です。

ですから、人の目が気になっている人は欲が多いとあり。トラブルも起こしがちになります。それは、自身が誉められたく感じていても周りに伝わらないからです。そんな状況では、気にしない行動も出来ず逆に目立ってしまいます。

周りと自分を比べている

メンタル的に周りの目を気にしている人は、他人が見ている視線を直ぐに察知してしまいます。千里眼のごとく他人と自身との比較をしてしている状態です。また、比較した時には相手の欠点だけを見てしまうので、気にしてしまいます。

そうした時には他人の空気感変えましょう。考えを変え良いところだけを見つめていく様にします。すると他人を比べていく要素が変わるので、周りを気にしなくなり人の目も気にしなくなるので良い方法になります。

人の目が気になる人の特徴

周囲の人の目が気になってしまう人の特徴はズバリ行動です。特徴としては他人を観察する様にジッと見ている人ややけに神経質な人そうして意識が高い為に周りとの話が合わない人や痩せている人がいます。

ですから、空気が読めず他人を意識しすぎるがあまり周囲を気にしない事で矛盾が生まれてしまう結果になり周囲を困らせてしまいます。

また、人の目を気にしている人は他人よりもメンタル面で敏感なだけにストレスがたまってしまうので気を付けなければなりません。

痩せていて神経質

周囲を気にしている人では、痩せている人が多くいます。他人よりも頭脳を使っているからでしょう。他人とスタイルを比較してみたりと神経をすり減らしています。そうすると気にしない考えも生まれず気になってしまうのです。

また、毎日自己解析しているので脳が疲労困憊になってしまうのです。すると食欲が出なくなり痩せてしまいます。人の目を気にしている人は敏感ですから、痩せている傾向になります。

時計を何回も見る

人を気にしていなくとも周りを意識していると時間に追われている感じをします。ですから時間が気になってしまい時計を何回も見てしまうのです。

また、人の目を気にしている人ほど周りとは違っている立場に入りたい欲求があるのです。すると気にしない代わりに時計を見て周りにアピールをしてしまいます。

ですが、アピールをする事で陰口を言われてしまう事やその事で忙しさが増すことがあります。しかも忙しさの一方周りを気にしている人はハートブレイクですから、気にしない為の方法として耳栓をしましょう。

髪の毛をクルクルする

人を気にする人は周りを気にしているので、他人よりもストレスがたまってしまう傾向にあります。それは、周りを気にして身だしなみを整えているからです。また、ストレスがたまってしまった事で頭皮に熱を帯びた状態になり痒さが増すという現象も起こります。

ですから、髪の毛を気にし始めた時は、気にしない方法としてリラックスタイムを作るといいでしょう。またその時に好きな香りを嗅ぐと効果的です。そんな習慣をとれば髪の毛をクルクルしていた時とは違う生活になります。

人の目を気にしない方法《意識編》

人の目を気にしない為にも自分自身だけ見つめているのではなく他人にもシッカリとした意識を持つと人の目を気にしないでいられます。

特に他人と見比べてみない事が重要です。また、気になる事の意識を変え違う所にフォーカスする事で何時もと違った見え方になり他人を気にしなくなります。

その行動を常に意識して続けていれば他人を気にならない様になるのです。方法として他人の愚痴や悪口を出来るだけ聞き流すことが重要です。

話をする時にジッと見る

人の目を気にしてしまうと必ずあるのが相手の視線です。こうなると話す時は勿論の事、相手の目を見る事も出来なくなってしまいます。

その様な場面では相手の視線を気にしない為にも自分から相手を意識的に見つめると気にしていた視線も薄らいで次第に無くなっていきます。ジッと見つめる事は非常に得策であり周囲を気にしない方法なのです。

鏡を見て気合を入れる

緊張度がマックスになってしまうと人の目が気になります。そうした時には緊張を和らげるために鏡を見てスマイルを作ると自身の励みになります。また鏡を見れば映る姿は虚像なので、第二の自分の姿が発見できるのです。

そうした姿を見つめると心に変化が起き第二の性格の持ち主として人の前に立つ事が出来るのです。しかも、周囲を気にしないで自信が持てるのです。すると人の目を気にせず話せる様になります。第二の自分を引き出すことが大切なのです。

周りに溶け込む様に自然体

周囲を気にしてばっかりだと疲れてしまいます。他人と比べたりしているので疲れてしまうのです。そんな時は視線を気にしない様に環境の動きに溶け込むことが大切です。

気にしている人の特権として観察眼で周囲を把握して仕事の先を読みましょう。すると自分だけのテリトリーではなく周りが良く見え周囲の反応が落ち着いて見えます。そうしていると周りと溶け込めるので、周囲が気にならなくなります。

プライドの境界線を決める

人目を気にしすぎると、周りの行動や話に引き込まれる形になってしまいがちです。また、陰口を言われることが頭を過ぎり嫌な事でも断ることが出来なくストレスがたまってしまう一方になってしまいます。

すると被害妄想が激しくなり他人と話す事も出来なくなって独りよがりな行動をとってしまう事でしょう。ですから、気にしない様にまずはプライドを持って考える事の方法を決めると人の目も気にならなくなります。

人の目を気にしない方法《行動編》

他人の目を気にしない為にも自分は自分とハッキリ決めることが大切です。それは人それぞれの考えが全く違うからなのです。他人を気にしない為にも周囲の考え方が違うとまずは気がつくことが大事になります。

また、イエスマンにならない様にしましょう。そうすれば人の目を気にしていた時には出来ない行動も出来ます。八方美人になっていた頃とは違い、キッパリと断れる姿勢ができ働きやすさは変わります。人の目を気にしない為にも必要な考えと心得です。

歩く時に早く歩く

周りに人がいる時では、人の目を気にしていると動きも鈍くなってしまいます。それは筋肉が硬直してしまうからです。すると歩くこともガチガチになってしまいます。ガチガチになってしまった姿を他人に苦笑されるとまた人目を気にしてしまいます。

そんな時には、早足で歩く方法です。早く歩く事で視線の中に入らないし、尚且つガチガチな動きにもなりません。また速足なので他人の目も気にしなくなります。早く歩くことは、周囲を気にしないシンプルな動きであり一つの方法です。

目的意識で行動する

人の目が気になるとゴールの見えない視野になってしまいます。また、話のゴールも見えなくなってしまうのです。そんな時は周囲を気にしない様に始めから目的とゴールを決める事です。そうして順を追って話を進めていけば、周囲の目も気にしなくなります。

これは話している最中は目的だけを考えるだけになるので気にしないのです。そうした状況下では気にしていた視線もゴールと共に初めて気がつく形になるので良い方法です。

また、毎回同じ行動を続けていると習慣になり周囲の視線を全く気にしないで行動が出来てきます。

身なりを普通程度に抑える

他人を気にしていると身なりも気になり自身が普通と感じていても、周りから見たら目立ってしまう事があります。すると浮いている状態になるので周囲からの視線を自ら集めてしまう結果になるのです。

そうなると嫌でも人目を気にしない訳にはいきません。そこで身なりを普通に整える事で人の目を気にしない環境になります。また、周りともフラットに気軽に付き合えます。ですから一段落とすことで結果オーライになる方法なのです。

人の目を気にしない生き方のメリット

周りの目が気にならなくなると、落ち着いた視線で見らます。一人一人の表情や感情を掴みやすくなるのです。すると表情が掴める文、トラブル回避になりますし、相手の表情を落ち着いた考えで見ているので相談役にもなれます。

それは、今まで人の目を気にしていたので、他人の事ではなく自分ばかりの事を考えていた独りよがりの考えとは一変するからです。他人の視線ばかりを気にしていた事や周囲の反応を意識しすぎた為に他人よりも時間に費やし損をしていた事もあります。

しかし、他人の視線を気にしない状態になると頼りにされる存在になり落ち着いて考える事でいいアドバイスも相手に与えられます。そんな行動が続く事で昇進への道も広がっていきメリットとして階段を上がる結果になるのです。

緊張をしないで即行動

他人を気にしない様になるには、考えたことを直ぐに行動に移す方法をとるとメリットにもなります。それは今の時代、実行する事を拒む方が多いからです。

ですから直ぐに実行をする事は周りにも刺激を与えていく存在にもなります。そうした事で存在価値が高まるのです。すると必要な人だと周りから思われ、慕われます。

しかも他人よりも頼りにされ仲間が増えていくのです。また仲間が増えるとアットホームな空間になり人の目を気にしないで仕事も出来ます。ですから一歩踏み出す事で存在感も出ますのでまずは行動に出るのが存在価値を高める方法です。

自信ある事で意欲が湧く

人の目を気にしない状態になるとメリットとして、周囲に対する対応や先を読む意識がまず変わります。すると仕事が流れ作業ではなく先を読む事で次の支度が出来るのです。周囲を気にしていた頃とは違い時間を取り戻すように働く意欲も増します。

それは他人を気にしない事で見えなかった出来事を落ち着いて理解をしながら自信をもって観察できるからです。また、日常でも意識が高まるのです。それは今まで人目を気にして挨拶を避けていた事によるイメージダウンからのアップ効果です。

人の目を気にしていた時では挨拶もろくに出来ない状態ですが、向上した意識では挨拶が自信をもって出来ます。すると他人のイメージも変わり好印象になるのです。

人の目を気にしない性格になるには?

人の目を気にしない性格とはズバリ!好きな事を趣味にしてストレスなく過ごす事です。そうなるには、映画を見る事がベストです。それは映画に感情も豊かになりますし、表情も豊かになるからです。また、映画館には人も多くいます。

そうした場所に出掛けることで人の目を気にしない様に鍛えるのです。映画はまた一人で楽しめる事もあり便利です。しかも人の目を気にしている人にとっては緊張していても、映画が始まると暗くなりますし精神的に落ち着きます。

その様な環境に慣れるといつの間にか人の目が気にならない状態になり生活面でも仕事面でも気にならなくなるのです。充実して楽しい事を趣味にすると人の目が気にならなくなるのです。

マイペースでトゲをとる

人の目を気にしない様にするには、自身の敏感な精神をまろやかにして、周りとのギャップを取り除くことです。人の目を気にしてしまう人は周囲の反応に敏感で察知能力もたけています。ですから他人と同じ状態にする為に心のバリアをまずは緩めていきましょう。

そうして、敏感であるトゲトゲな精神状態をまろやかにするのです。そうすれば人の目を気にしないようになり心のトゲが減ってきます。また、心のバリアも緩やかになりマイペースな精神状態になるのです。すると人の目を気にしない状態になります。

周りとの差を感じない

人の目が気になっている時は、自分の事を考えていることが多く、周りとの差が解らない状態でいます。ですから人の目を気にしながら行動をしてしまうのです。そうした状態にならない様にするには、周りと行動を共にするといいでしょう。

それは自分の考えを主体に考えないようにする方法です。周囲と合わせる行動で学べる事が数多くあります。また、一緒に行動を続けていると仲間とも打ち解けます。すると周りとの意識感も近まり人の目も気にしないでしょう。

よく食べよく寝てよく働く意識

人の目を気にしている時は、体力が落ちてしまいイライラ感が強くなってしまういます。そうならない様に小まめに休憩をとりましょう。判断力もつきストレスも軽減します。また、他人に対しての見え方が変わります。

特に休憩をとっている時はリラックスモードに入っているので他人の行動もジックリと見えます。客観的に見えはじめ落ち着いて自分自身も見えてきます。そうする事で人の目を気になっている状態が自らつかめてくるのです。

そうした落ち着いた日にはよく食べて、良く寝て、見ると次の日によく働けることが出来るのです。ですので、自らの行動や姿が客観的に見える様に休憩をとり自分を見つめ直しながら、お家でも充電すると人の目も気にしない状態になります。

気にしないで人生を楽しむ

人の目を気にしないことで、得る知識は多くあります。大切な仲間意識であったり一日を楽しむ事です。周りを気にしている毎日では気がつかないでしょう。また、他人を気にしないように心がけると充実した生活になるっていきます。

また、仲間との交流で自信が付く様にもなるのです。ですから周りからは信頼される様になり信頼され人になっていきます。周囲を気にしない事で充実した一日も送れて、毎日がハッピーになります。

また、人目が気になっていた事も次第に忘れていく状態になります。そうすると気にしない分、充実した人生が過ごせる事は間違いありません。

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